Blog de psicología
Alienación parental: cuando el dolor se traslada a los hijos (psicólogo Majadahonda)
Separarse duele, pero usar a los hijos como mensajeros, jueces o aliados hiere su bienestar emocional. La llamada “alienación parental” no es un diagnóstico, pero sí un conjunto de conductas (descalificar al otro progenitor, boicotear visitas, pedir que el niño “elija”) que rompen su seguridad y le obligan a vivir dividido. Las consecuencias pueden ser ansiedad, culpa y un rechazo rígido que no nace de su experiencia, sino del conflicto de los adultos. La buena noticia: se puede frenar. Habla del otro progenitor con respeto delante de tus hijos, evita convertirles en confidentes, facilita el contacto cuando es seguro y acuerda …
CanQuit: una ayuda práctica para dejar o reducir el consumo de cannabis
Descubre CanQuit, la primera app gratuita en España diseñada para ayudar a reducir o dejar el consumo de cannabis. Una herramienta práctica y segura que combina seguimiento psicológico online, registro de consumo y apoyo grupal. En Self Psicólogos Majadahonda te acompañamos si buscas un cambio real y un mayor bienestar emocional …
Volver del verano sin deprimirse: cómo afrontar la tristeza posvacacional
El final del verano puede despertar una mezcla de tristeza, apatía y desconexión. No es solo cansancio: volver a la rutina puede remover emociones profundas. En este artículo te ayudamos a entender qué hay detrás del llamado “síndrome postvacacional” y te ofrecemos estrategias para reconectar contigo mismo y con tus vínculos, sin perder lo que descubriste de ti durante las vacaciones …
Soledad en verano: cuando todos parecen tener planes menos tú
El verano puede ser una estación luminosa por fuera, pero silenciosa por dentro. Mientras el mundo parece celebrar, muchas personas se sienten más solas que nunca. Este artículo es un espacio para quienes viven esa sensación, una invitación a mirarla con compasión, comprender su origen y descubrir caminos de conexión emocional real …
