Blog de psicología
TDAH en adultos: síntomas, diagnóstico y vida diaria
El TDAH en adultos puede afectar a la atención, la organización, la impulsividad y diferentes áreas de la vida. Conoce sus señales y cómo se realiza una evaluación profesional …
Asertividad y ansiedad: cómo decir no sin sentirte culpable
Aprender a decir no puede reducir la sobrecarga y ayudarnos a cuidar nuestras relaciones. Descubre cómo trabajar la asertividad sin sentirte culpable …
Dependencia emocional y apego: ¿Por qué repites patrones de pareja?
Dependencia emocional y apego: ¿Por qué siempre repites el mismo patrón de pareja? ¿Alguna vez te has sorprendido pensando: «¿Por qué siempre acabo con personas que me hacen sentir así?» o «¿Por qué me atraen personas emocionalmente indisponibles?». No es mala suerte, ni el destino, ni que tengas «el radar estropeado». La respuesta está en tu historia vital, concretamente en la dependencia emocional y apego. Desde la psicología sabemos que no nos enamoramos por casualidad. Nos enamoramos desde nuestras heridas, desde nuestros miedos y, sobre todo, desde lo que aprendimos que era el amor cuando éramos pequeños. La ciencia de …
Cuando la ansiedad duele: El origen emocional del dolor físico | Psicólogos Majadahonda
Cuando la ansiedad duele: Por qué tu cuerpo grita lo que tu mente calla Has ido al médico, te han hecho radiografías, resonancias y analíticas. El diagnóstico siempre es el mismo: ‘Físicamente estás bien, no tienes nada’. Sin embargo, la ansiedad y dolor físico que sientes son muy reales. Te duele la espalda baja al final del día o sientes una presión constante en el pecho. En muchos casos, cuando la mente no puede procesar una emoción desbordante, un trauma o un nivel de estrés crónico sostenido en el tiempo, el cuerpo asume la carga. Es lo que en psicología …
