Burnout o síndrome del trabajador quemado
¿Cuántas veces hemos escuchado a nuestros amigos quejarse de lo mal que se sienten en el trabajo? ¿Cuántas veces nosotros mismos nos hemos planteado si estamos en el lugar correcto? Son preguntas que nos pueden surgir y son normales, no obstante, sin indicadores relacionados con el síndrome del trabajador quemado. ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado? El síndrome del trabajador quemado, es una respuesta al estrés emocional derivado del estrés crónico presente en su puesto de trabajo (Gil Monte, 2005). Se trata de hecho, de una forma de acoso psicosocial en el entorno laboral. Los síntomas más …
Efectos del divorcio en los hijos
Efectos del divorcio en los hijos: como evitar que se convierta en trauma. «Tener hijos no le convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista» Michael Levine. Según un artículo de la Fundación Belén (2017) casi el 50% de los matrimonios celebrados en España termina en divorcio. En Estados Unidos y otros países europeos ya ha superado esta cifra. Las cifras del divorcio son tan altas que se han disparado los estudios sobre los efectos del divorcio en los hijos. Antes de que una pareja con hijos decida poner fin a …
Relaciones de dependencia emocional
A menudo, nos encontramos ante la frase: relaciones de dependencia emocional, pero, ¿llegamos a saber qué es? La realidad es que el término se está viendo difuminado por todo lo que se está publicando en las redes, y la cantidad de personas que hablan del tema. En el siguiente artículo exploraremos qué es, identificaremos si nos afecta, cómo gestionarlo e incluso te daremos algúnas pautas para escapar de las relaciones de dependencia emocional.. ¿Qué son las relaciones de dependencia emocional? Por definición, las relaciones de dependencia emocional, son relaciones en las que se establece un patrón psicológico que implica: miedo …
Las falsas apariencias en las redes sociales
¿Como se generan las falsas apariencias? Somos seres sociales, y por ello necesitamos comunicarnos y recibir en cierto modo aprobación y reconocimiento de otros seres humanos. Forma parte de nuestra sociedad, y nos hace establecer relaciones con otras personas. Sin embargo, esta necesidad de afecto, nos puede llevar a depender de los halagos de los demás para poder darnos valor a nosotros mismos, ya que podemos perder la perspectiva de lo realmente importante y centrarnos en agradar antes que en cuidarnos. Es entonces cuando empezamos a crear falsas apariencias en las redes sociales. Auto-imagen y la máscara que mostramos Si …
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