Blog de psicología
¿Por qué niños y adolescentes no deben hacer sus deberes con la IA? psicólogo Majadahonda
Descubre cómo la dependencia de la IA para hacer los deberes afecta al pensamiento crítico, la autoestima y las relaciones familiares. Guía práctica de Self Psicólogos, tu centro psicológico en Majadahonda que apoya a familias de Pozuelo, Boadilla y Las Rozas …
¿Cómo se vive una relación tóxica desde dentro?
Hay relaciones que, desde fuera, parecen perfectas. Compartís risas, complicidades, fotos que capturan momentos dulces. A veces incluso tú misma creías que todo iba bien… hasta que algo dentro empezó a tensarse. Una alerta sutil, casi imperceptible al principio: el gesto que mides, la palabra que te guardas, la sonrisa que se fuerza. Como si una parte de ti tuviera que estar siempre vigilante, calibrando el tono, adivinando el humor del otro para no romper el equilibrio. En consulta, muchas personas nos dicen: “No entiendo por qué me siento así si también hubo momentos tan bonitos”. Y es que no …
Adicción al móvil en adolescentes: cómo proteger a nuestros hijos
El teléfono móvil forma parte de la vida cotidiana de los adolescentes. Les permite comunicarse con sus amigos, organizar sus estudios, escuchar música, entretenerse y sentirse parte de su grupo. Por eso, hablar de adicción al móvil en adolescentes exige evitar tanto la alarma como la indiferencia. El problema no aparece únicamente porque un adolescente pase muchas horas delante de una pantalla. Debemos preocuparnos cuando pierde capacidad para regular el uso, intenta reducirlo sin conseguirlo o continúa utilizando el móvil a pesar de que afecta a su descanso, sus estudios, sus relaciones o su bienestar emocional. Prohibir el teléfono sin …
Tics nerviosos: cuando el cuerpo habla lo que el alma calla
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo habla por ti, aunque tú no hayas dado permiso? Un parpadeo insistente, un movimiento brusco del hombro, un carraspeo que se cuela en cada silencio… Los tics nerviosos son como pequeños mensajeros que interrumpen la rutina. Pero, ¿qué quieren decirnos realmente? En este artículo te invito a descubrir el significado psicológico y emocional de los tics, con un lenguaje cercano, ejemplos sencillos y estrategias cotidianas para acompañarte o acompañar a quienes los sufren. Porque en Selfpsicólogos, en Majadahonda, creemos que cada síntoma tiene una historia que merece ser escuchada. ¿Qué son los tics …
