Blog de psicología
«Mi cuerpo no es de verano»: Cómo liberarte de los complejos físicos. Psicólogo Majadahonda
El verano puede aumentar la inseguridad corporal y dificultar el disfrute. Si los complejos con tu cuerpo afectan tu bienestar, la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar la autoestima y vivir esta etapa con mayor calma y aceptación …
¿Por qué el verano también puede ser un momento de crisis emocional? Psicólogo en Majadahonda
Aunque el verano suele asociarse al descanso y la desconexión, muchas personas experimentan ansiedad, soledad o vacío emocional en esta época. En este artículo exploramos por qué el verano puede convertirse en un momento de crisis emocional y cómo aprovecharlo como una oportunidad para el autoconocimiento y el cuidado de la salud mental …
El vacío del descanso: ¿por qué me siento peor cuando paro? Psicólogo Majadahonda
A muchas personas el verano les trae ansiedad en lugar de descanso. ¿Por qué me siento peor cuando paro? Exploramos cómo la hiperactividad puede ocultar emociones profundas, y qué hacer cuando el silencio incomoda. Si este verano necesitas reconectar contigo, este artículo es para ti …
Celos ex pareja: por qué aparecen y cómo afrontarlos
Los celos ex pareja pueden aparecer cuando pensamos en las relaciones anteriores de nuestra pareja, vemos una fotografía antigua o escuchamos una historia sobre su pasado. Aunque sepamos que esa relación terminó, podemos sentir inseguridad, miedo o una necesidad intensa de compararnos. Preguntas como «¿y si todavía siente algo por esa persona?», «¿era más atractiva que yo?» o «¿por qué conserva esas fotografías?» pueden ocupar demasiado espacio mental. El problema no consiste solamente en sentir celos, sino en lo que hacemos para intentar reducirlos. Comprender los celos ex pareja permite diferenciar una emoción humana de las conductas de vigilancia, control …
