Blog de psicología
Claves para superar tu necesidad de control
La necesidad de control puede aparecer cuando intentamos anticipar todo lo que sucede para sentirnos seguros. Planificar, organizar y prevenir determinados problemas son conductas útiles, pero pueden aumentar nuestra ansiedad cuando necesitamos tenerlo todo previsto y no toleramos los cambios o los resultados inesperados. Superar la necesidad de control no significa actuar de manera irresponsable ni dejar de planificar. Significa aprender a distinguir qué depende de nosotros, tolerar cierto grado de incertidumbre y responder con mayor flexibilidad cuando las cosas no suceden como esperábamos. Planificar, organizar y anticipar determinadas situaciones nos ayuda a desenvolvernos en la vida cotidiana. El control …
Temor a opinar y miedo a destacar: cómo recuperar tu propia voz
El temor a opinar no siempre nace de la falta de criterio. A veces callamos porque hemos aprendido que discrepar puede poner en peligro la aceptación, el afecto o la pertenencia …
Problemas de conducta en niños: cómo comprenderlos y poner límites sin romper el vínculo
Los problemas de conducta en niños no aparecen porque un niño sea «malo». Descubre qué puede haber detrás de las rabietas, la agresividad o la desobediencia y cómo poner límites claros sin romper el vínculo …
¿Adicto a la pornografía? ¿Cómo saberlo?
«Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos”. Confucio El termino pornografía se refiere a cualquier material literario, artístico, o cinematográfico que exhibe de manera explícita genitales y acciones sexuales, y que tiene como objetivo principal excitar al espectador de manera sexual. Actualmente, la pornografía ha adquirido gran popularidad debido a la introducción de las nuevas tecnologías, y con ello el consumo de pornografía a nivel mundial. Por ejemplo, en 2016 un solo portal dedicado a este sector obtuvo 44.000 mil visitas por minuto, es decir, 64 millones de visitas al día o lo …
