Blog de psicología
Alumnos con altas capacidades en el aula: cómo atender sus necesidades sin convertir el reto en más trabajo
Hay niños que terminan una tarea antes que el resto y aprenden, poco a poco, a esperar sin molestar. Algunos dibujan en el margen, miran por la ventana o preguntan demasiado. Otros dejan de preguntar. Desde fuera, parece que todo va bien: aprueban, obedecen y no reclaman ayuda. Sin embargo, por dentro pueden sentir que cada mañana entran en un aula donde casi nunca les toca aprender algo que todavía no saben. También hay alumnos con altas capacidades que no sacan buenas notas, olvidan los deberes, se bloquean ante un error o muestran dificultades de atención, lectura, escritura o relación. …
Estrategias para abordar el FOMO (Miedo a perderte algún plan)
El miedo a perderse algo, conocido como FOMO por sus siglas en inglés «fear of missing out», es una sensación emocional que se ha vuelto cada vez más común en nuestra sociedad moderna y conectada. En términos simples, FOMO se refiere al miedo o ansiedad que siente una persona al pensar que está perdiéndose una experiencia interesante, divertida o importante que otras personas están disfrutando. Este sentimiento puede ser provocado por eventos sociales, viajes, oportunidades de trabajo, compras y cualquier otra cosa que se perciba como una experiencia valiosa. Con la llegada de las redes sociales y la tecnología móvil, …
Miedo a la muerte: cuando intentar protegerte te impide vivir
¿Te ocurre que, justo cuando apagas la luz y todo queda en silencio, aparece una pregunta que no admite una respuesta tranquilizadora? «¿Y si me pasa algo?», «¿qué sentiré al morir?», «¿cómo podría seguir mi familia sin mí?» o «¿y si la persona que quiero muere?». La muerte no siempre entra en nuestra vida como una idea filosófica. A veces irrumpe como una alarma: una palpitación, una noticia, el diagnóstico de alguien cercano, el cumpleaños que nos recuerda el paso del tiempo o la mirada de un hijo al que no queremos dejar desprotegido. Entonces la mente intenta encontrar una …
Claves para gestionar la agresividad
Ser agresivo es una forma de expresar emociones negativas como la ira, el enfado o la frustración. La agresividad puede manifestarse de diferentes maneras, desde un comportamiento verbal o físico hostil hasta una actitud defensiva o evasiva. A menudo, la agresividad se utiliza como una forma de defenderse o de controlar a los demás. Sin embargo, el comportamiento agresivo suele causar más problemas de los que resuelve, y puede tener consecuencias negativas tanto para el agresor como para las personas a su alrededor. Por esto, es importante aprender a reconocer los patrones de comportamiento agresivo y trabajar para controlar y …
