Blog de psicología
5 Claves para gestionar la impulsividad
¿Alguna vez mientras conducías, otro coche te ha hecho una jugarreta y acto seguido le has ido a adelantar de mala manera o le has insultado? ¿O has ido a cruzar la calle por un paso de peatones y has dado un salto hacia atrás porque un coche no ha parado y podía atropellarte? Estos son algunos ejemplos de conductas impulsivas. En algunos casos puede salvarnos la vida o ser beneficiosas para nosotros, pero en muchas otras ocasiones es perjudicial para nuestra salud. En este artículo veremos qué es la impulsividad y los tipos que hay, para poder identificarla. Y …
5 Ejercicios para personas altamente sensibles (PAS)
Las personas altamente sensibles (PAS) son un tema de interés creciente en la psicología y la neurociencia. La característica clave de las PAS es su mayor sensibilidad a los estímulos del entorno, lo que puede afectar su bienestar físico y emocional. Aproximadamente el 15-20% de la población tiene esta característica, que también se ha observado en varias especies animales. Si bien las PAS pueden tener habilidades únicas, como una mayor capacidad para conectarse con los demás, la creatividad, mayor observación e intuición, también pueden ser más vulnerables al estrés y a la sobrecarga sensorial. Es importante tener en cuenta que …
5 Ejercicios para superar tu necesidad de control
La necesidad de control es un tema recurrente en la psicología, y ha sido estudiado por muchos autores a lo largo de la historia. Esta puede manifestarse de muchas formas, desde el deseo de tener control sobre uno mismo hasta el control sobre los demás y las situaciones. En este artículo, exploraremos la necesidad de control y te damos algunas pautas para no ser tan controlador. La necesidad de control es una parte normal y natural de la psicología humana. Todos tenemos un cierto grado de deseo de controlar nuestras vidas y las situaciones que nos rodean. Sin embargo, cuando …
¿Qué tipo de amante eres? Aplicando «El Arte de Amar» en la vida cotidiana
El libro «El arte de amar» de Erich Fromm es una obra fundamental en el campo de la psicología que aborda el tema del amor y sus diferentes formas de expresión. Desde su publicación en 1956, ha sido ampliamente estudiado y aplicado en terapias para mejorar las relaciones interpersonales y el desarrollo emocional. Fromm sostiene que el amor es un arte que se puede aprender y desarrollar, y que es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. En su libro, identifica tres tipos de amor: el amor romántico, el amor erótico y el amor parentesco. Además, distingue entre dos formas …
