¿Eres muy desconfiado?
Personas desconfiadas ¿Qué sucede cuando eres muy desconfiado? “El que sospecha invita a traicionarlo” Voltaire . La desconfianza es un sentimiento de duda que nos inunda cuando creemos que una persona es deshonesta, pero en algunas personas este sentimiento de desconfianza es constante ya que tienen su capacidad de confiar dañada, y esto no les permite tener relaciones sociales profundas. Frecuentemente en nuestro día a día nos sentimos invadidos por el estrés y esto nos hace ser desconfiados. Es en esos momentos cuando ponemos en tela de juicio el amor de nuestros amigos o familiares y nos llenamos de pensamientos …
Cómo combatir la ansiedad. Consejos prácticos
La ansiedad es uno de los trastornos más habituales en nuestra sociedad. En la actualidad una de cada cuatro personas sufre o ha sufrido ansiedad en algún momento de su vida, pero ¿qué es la ansiedad? La ansiedad es un sistema saludable cuya función es advertir del peligro para movilizarnos o prepararnos a huir, atacar o afrontar una situación, etc …
Obesidad: Conoce cómo las emociones son importantes para engordar o mantenernos en forma
Para combatir la obesidad es importante conocer qué nos origina la necesidad de ingerir más alimentos; conocer y utilizar estrategias para el control de la ansiedad; y estar motivados para realizar ejercicio, solo así podremos combatir la obesidad …
¿Estoy en una relación tóxica?
Hay muchos tipos de personas tóxicas. Algunos no son conscientes del impacto negativo que generan en los demás, otros parecen disfrutar de los conflictos y del caos que siembran a su alrededor, etc., pero todos nos crean una amalgama de emociones negativas. …