Blog de psicología
Psicólogo infantil y adolescente Majadahonda: Navidad en paz
Si buscas un psicólogo infantil y adolescente en Majadahonda, quizá te suena esto: llega la Navidad y, en vez de calma, aparecen sobreexcitación, rabietas, discusiones por pantallas y frustración por la comparación. Muchas familias de Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo de Alarcón y Boadilla del Monte nos lo cuentan cada año: quieren disfrutar, pero terminan agotadas. En este artículo vamos a ver cómo viven niños y adolescentes estas fechas, qué aprenden de cómo las organizamos y qué puedes hacer para cuidar su salud mental y la tuya. Pautas desde un psicólogo infantil y adolescente en Majadahonda para una Navidad más tranquila …
Navidad conflictos pareja familia | Terapia de pareja Majadahonda
Navidad: conflictos, pareja familia: tres palabras qu,e se repiten año tras año en muchas casas, aunque nadie las diga en voz alta. Llega diciembre y, casi sin daros cuenta, tú y tu pareja empezáis a discutir por el tiempo con las familias, por el dinero que se gasta o por los planes para Nochebuena y Año Nuevo. Os prometéis que “este año será distinto”, pero los mismos conflictos vuelven a aparecer. En Self Psicólogos, donde trabajamos terapia de pareja y terapia familiar en Majadahonda, escuchamos a menudo historias muy parecidas: personas que sienten que la Navidad saca lo peor de …
Estrés navideño en adultos: cuando las fiestas te pasan por encima
La Navidad despierta recuerdos, expectativas y también muchas presiones: querer que todo salga perfecto, que los niños tengan “de todo”, evitar conflictos familiares… Sin darnos cuenta, podemos perdernos en compras y obligaciones y olvidarnos de lo esencial: cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos. En este artículo, desde Self Psicólogos en Majadahonda, te proponemos mirar estas fiestas desde el corazón de los vínculos, con pautas sencillas para cuidar tu bienestar emocional y el de tu familia en Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo de Alarcón y Boadilla del Monte …
Alimentación emocional Majadahonda: dejar de comer por ansiedad
Alimentación emocional y sobrepeso: cuando las emociones te llevan a la nevera (Psicólogo Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo de Alarcón y Boadilla del Monte) ¿Te has encontrado alguna vez delante de la nevera sin tener realmente hambre, buscando “algo” que te calme por dentro? A veces no buscas comida, sino consuelo. Muchas personas que acuden a terapia en Majadahonda, Pozuelo de Alarcón, Boadilla del Monte o Las Rozas describen exactamente esa escena: días de estrés, cansancio, discusiones, soledad… y, al final, el refugio está en un paquete de galletas, una tableta de chocolate o en repetir plato “porque hoy lo necesito”. …
