Taller de Relajación y Mindfulness en Majadahonda, Madrid
El uso de la relajación y del mindfulness son muy beneficiosos para la tristeza, la ansiedad y el estrés.
En este taller te enseñamos a tener más conciencia corporal y mejorar tu capacidad de estar en el presente. Estas técnicas te permitirán aliviar la ansiedad y el estrés, y aprenderás a gestionar tus emociones y como aumentar tu bienestar.
