Blog de psicología
Estrategias para ligar: ¿por qué nos cuesta tanto?
¿Alguna vez has sentido nervios al intentar ligar o conectar con alguien? Para muchas personas, este tipo de interacción social puede ser todo un desafío, generando inseguridad y ansiedad. Pero entender la psicología detrás de estos momentos puede hacer que todo sea más fácil. En este artículo, te compartimos estrategias que te ayudarán a sentirte más seguro y a mejorar tus habilidades de ligue. Si te interesa este artículo también te puede interesar nuestro artículo sobre miedo al rechazo: como superarlo La importancia de la autoestima a la hora de ligar La autoestima es uno de los factores más importantes …
¿Cuándo darle un móvil a tu hijo? Guía para padres
Tu hijo llega un día y te dice: «Mamá, papá, quiero un móvil». Se nos pone la piel de gallina mientras pensamos en todas las cosas peligrosas a las que estaríamos abriéndole la puerta. Y la pregunta es ¿Cuándo darle un móvil a tu hijo? Como padres, es común enfrentarse a esta pregunta en una sociedad donde los adolescentes están cada vez más conectados.Si bien no existe una única respuesta correcta, el tema del uso de la tecnología en adolescentes genera mucha inquietud, y con razón. Lo que está claro es que no se trata solo de cuándo darle el …
Maltrato psicológico: qué es, cómo reconocerlo y qué hacer
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación donde no hay golpes ni insultos evidentes, pero algo no se siente bien? Quizás te preguntas si esos comentarios, actitudes o largos silencios que experimentas son una forma de maltrato. El maltrato psicológico puede ser sutil y difícil de detectar, pero sus efectos pueden ser tan dañinos como los del abuso físico. A continuación, profundizaremos en qué es el maltrato psicológico, cómo identificarlo y qué pasos puedes dar si crees que lo estás viviendo. ¿Qué es el maltrato psicológico? El maltrato psicológico, también conocido como abuso emocional, es un patrón de …
Refuerzo intermitente y breadcrumbing: cómo detectarlos y protegerte.
Las relaciones, en general, son uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas, pero también pueden ser complicadas, especialmente cuando la otra persona se muestra impredecible. Un día te llena de atención, al siguiente te ignora, y luego vuelve a demostrar interés solo para desaparecer después. Este ciclo confuso puede desgastarte emocionalmente y generar inseguridad. Si has experimentado este tipo de comportamiento, es posible que estés enfrentando tácticas de refuerzo intermitente o breadcrumbing. En este artículo, te explicamos qué son estas tácticas, cómo detectarlas y qué hacer para proteger tu bienestar emocional. Además, incluimos un test de autoevaluación para …
