Sistemas de la familia interna en Majadahonda, Madrid

El nombre de esta terapia hace referencia a las distintas partes de tu yo, creando así tu familia interna.

Sistemas de la familia interna y autoconocimiento en el centro Self Psicólogos de Majadahonda, Madrid.

Es una técnica que explora las distintas sensaciones corporales, emociones y sentimientos, conociendo así las diferentes cualidades que conforman nuestro self. Este autoconocimiento nos permite ser más compasivos con nosotros mismos y a partir de ahí cambiar la forma en la que nos hablamos y nos tratamos.

Principales beneficios

Desechar pensamientos nocivos: esta técnica te permitirá liberarte de algunos pensamientos y sentimientos limitantes en tu día a día.

Mejora tu autocuidado: aprenderás una nueva forma de escuchar tu interior, y de ser más compasivo contigo mismo.

Autoaceptación: te ayudará a entenderte y con ello a aceptarte.

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